[食]治秋燥食疗蛮有效

2009.08.02 22:10 Sun| 18 visits 饮食| 秋季食疗

秋高气爽,也有秋老虎。秋季天气晴好,但相当干燥,人们特别容易被"秋燥"击中。市中医院中内科张卫华主任医师说,被秋燥击中,只要简单的食补就能解决。多吃水果、蔬菜,控制烟酒,尽量减少辛辣刺激食品的摄入,少吃火锅和海鲜。同时保证充足的睡眠。

秋燥伤肺,当出现鼻燥、唇干、咽痛、干咳时多吃萝卜、莲藕、甘蔗、梨和蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。

鼻出血可饮用茅根茶;咳痰带血,可选用新鲜的藕节泡茶,或煮藕节汤。

预发秋季:) 略改
记者 葛婷婷
市中医院徐尤佳播报
杭州日报|20061018