[食]饭后静坐养肝脏

2009.08.08 21:18 Sat| 20 visits 饮食|

吃完饭后静坐休息10分钟至30分钟的时间,再去睡午觉、散步或是做别的事情,这对人们的肝脏的保养,尤其是对有肝病的人来说非常重要。

专家解释,当人们在吃完饭后,身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化的活动,当身体由躺下到站立,流入肝脏的血流量就要减少30%,如果再行走动,此时,流入肝脏的血流量就要减少50%以上。如果肝脏处在供血量不足的情况之中,它正常的新陈代谢活动就会受到影响。

《中老年保健》|每日周报-健康周刊|20081023