四月养生指南

2011.03.29 23:54 Tue| 19 visits 起居

四月,气候温和,草木萌发,杏桃开花,气温显著上升,但昼夜温差较大。本月有清明、谷雨两个节气。晚霜冻一般在清明内结束,不过降雨量会激增,天气冷暖变化较大,仍有可能突然降温,出现“倒春寒”天气。本月是一年中大风多、风速较大的时期。

春暖花开,防止过敏。过敏的朋友注意防护,

这个时期是高血压的易发期,患有高血压的应注意避免外界的不良的刺激和长时间的精神紧张、焦虑,保持心情舒畅,选择动作缓慢、动中有静的运动。

注意幼儿衣服增减、多喝水、不要到人多的地方去预防感冒。

宜进食清淡的食物并注意补充足够的维生素。

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